Подагра

Если вы проснулись под утро от нестерпимой боли в большом пальце ноги и вам кажется, будто некий хищный зверь грызет ваш палец, возможно, у вас подагра.

От распаривания становится еще хуже, чуть-чуть облегчить состояние может холод. А если мучения продолжаются, идите к врачу. Обследование проведено, предположение подтвердилось. И первое, что вам назначают, -диету. Из вашего меню навсегда должны уйти всяческие бифштексы, отбивные, шашлыки. Можно позволить себе 2-3 раза в неделю мясо или рыбу, но только в отварном виде. Ешьте любые овощи, фрукты, ягоды. Из растительных продуктов в запретном списке только бобовые - фасоль, горох, чечевица, а также щавель и брюссельская капуста.

Этому заболеванию способствует злоупотребление любыми алкогольными напитками и особенно пивом. А заодно откажитесь от крепкого чая, кофе,какао. Зато фруктовые соки - сколько угодно!

Переедание плюс выпивка пособники подагры. Приступы могут возникать после физических перегрузок, после травмы - в том числе и после хирургической операции,в результате резкой потери жидкости, если вы, например, окажетесь в местности с сухим и жарким климатом или перегреетесь в сауне,после приема без назначения врача некоторых лекарств, например, мочегонных.

Подагру трудно умилостивить одной только диетой, вам наверняка назначат лекарства. Препараты, которые используют при подагре и других заболеваниях суставов, имеют разное назначение, воздействуют на болезнь с разных сторон - обезболивают, предупреждают избыточное образование мочевой кислоты, способствуют ее лучшему выделению, поэтому не удивляйтесь, если врач будет их менять, комбинировать.

Принимая лекарства, необходимо больше пить - 2-3л в день. Вам полезны минеральные воды (но только щелочные), соки, морсы. Готовьте себе отвары из лекарственных трав.

Например, такой: 20г листа брусники заварите в стакане кипятка, настаивайте 30 минут и пейте по столовой ложке несколько раз в день.

Еще один рецепт: по 20г зверобоя, ромашки, липового цвета, цветков бузины черной залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут. Пейте по 2 стакана в день.

Не меняйте назначенный вам питьевой режим, даже если он заставляет вас и ночью отправляться в туалет.

Три общих правила для больных, страдающих заболеваниями суставов

1. Старайтесь снизить избыточную массу тела: лишние килограммы - обуза для суставов.

2. Ели вам назначена лечебная физкультура, отнеситесь к ней так же серьезно, как к приему лекарств.

3. Воспринимайте без уныния ограничения, которые накладывает болезнь, - так будет легче вам, и вашим близким.